刁子仁，又名刁培臣，山东省文登市米山镇长山村人。1936年冬，刁子仁到大连干苦工，后因家乡遇灾，家庭生计难以维持，1941年春他又从大连返回故里。1943年11月，由村党支部书记刁树德介绍，加入中国共产党。1945年8月，参加八路军，历任班长、排长、副连长、连长等职。他参加作战15次，3次负伤，曾立三等功2次，四等功5次。1947年3月，在莱州驿塘战斗中，刁子仁所在的二连担任爆破任务。因敌地堡火力封锁严密，第一次爆破失利，爆破手牺牲，部队伤亡也很大。在这紧急时刻，刁子仁挺身而出，隐蔽在墙角，选择好路线，先把小炸药包扔到敌地堡附近炸起一股尘烟，乘着烟雾迅速送上炸药包，炸毁敌地堡。接着，他又用同样方法炸毁第二个地堡，为突击队开辟了前进道路。在部队向敌纵深发展中，又遇到敌暗堡的阻击。刁子仁又抱起炸药包巧妙地炸毁了敌人的暗堡，为取得整个战斗的胜利作出了贡献。战斗结束后，刁子仁荣获团“特等爆破英雄”称号。1948年3月，华东野战军又授予他“华东二级人民英雄”称号。
    1951年，刁子仁赴朝参战，任中国人民志愿军二十七军八十一师二四三团七连连长。同年9月，连队奉命坚守华川阵地，他指挥全连战士多次打退敌人的进攻。在战斗即将结束时,不幸被敌炮弹炸伤,他让救护队先抢救其他受伤战士，最后为自己包扎。1951年9月，因患急性肠炎，病逝于朝鲜战场。